Dans notre monde agité et stressant où l’on perd l’amour de soi et des autres, où l’on oublie d’apprécier  les petits moments de bonheur, nous ne réalisons pas à quel point il est important d’apprendre aux enfants les vraies valeurs,  l’autonomie, le respect de soi et des autres. Avec la sophrologie, ils découvriront la  relaxation, la prise de conscience de leur schéma  corporel. Ils apprendront à reconnaitre leurs  émotions, à les accepter et apprendre à les gérer. Ils  amélioreront leur confiance en eux. Avec la  sophrologie, je les guiderai vers un bien-être,  un  retour au calme et l’apaisement pour soulager les  petits et les grands tracas.

Enfant de 6 à 10 ans
Tarifs : 15 €  
séance de 45 mn

 « La porte du changement ne peut venir que de l’intérieur. »

Je vous reçois à mon cabinet, un lieu paisible et calme. Grâce aux séances, je vous guiderai vers le chemin du bien-être et de la reconnexion avec votre corps, afin de retrouver sérénité et joie de vivre. Les séances seront adaptées à votre problématique : burn-out, deuil, dépression, préparation à l’accouchement, aux défis sportifs, addiction. Je propose également d’accompagner les adolescents vers l’acceptation de leur corps et des changements qui s’opèrent en eux. Ils pourront ainsi reprendre confiance, accepter et gérer leurs émotions 

Tarif individuel :
offre de rentrée a partir du 1er septembre 2024
Adulte  30€  séance 1 H.
Adolescent de 11 à 17 ans
20€  séance 1 H

 « Juste être là, ici et maintenant, sans aucune attente. »

Grâce à la sophrologie, je vais guider les plus petits pour une meilleur connaissance de leur corps, évacuer le trop pleins de peur, de colère, apprivoiser leurs émotions avec des séances ludiques basées sur le jeu, le mouvement, la respiration, la bienveillance et le respect des capacités de l’enfant

Tarifs : 15 euros
Enfant de 3 à 5 ans
Séance de 30 à 40 mn

 « La vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »

Nouvelle préstation qui emploie les techniques de la sophrologie associées à un massage psycho-corporel. Le sophro-massage est proposé lorsque se présente une problématique qui nécessite un travail sur le corps et l’ésprit. Besoin de libérer des tensions au niveau psychique, émotionnel et énergétique. Le Sophro-massage utilise les même outils que la sophrologie mais en beaucoup plus puissant car il intègre la dimension du toucher.
La douceur des mains de Julie (Esthéticienne) associée à ma voix pour une détente profonde et libératrice.

La préstation se déroule a l’institut
l’odelys & spa
273 route de Paris
16430 Champniers
Tarif : 95€
RDV au 05.45.38.78.34
ou 06.75.83.46.43

C’est l’étude de la conscience humaine sous plusieurs aspects : prendre conscience de son corps et des sensations, harmoniser le corps et l’esprit en toute confiance. La sophrologie aide à se libérer des tensions psychiques et musculaires. Elle facilite l’évacuation de la douleur somatique et mentale, contribue à faire circuler harmonieusement l’énergie afin de retrouver l’équilibre. Le bien-être améliore notre qualité de vie et nous permet d’entrevoir le futur avec bienveillance.
Je vous accompagne pour diverses problématiques : les troubles du sommeil, le burn-out, la fibromyalgie et autres douleurs. Vous apprendrez également à réduire le stress, les dépendances ou addictions et les phobies. Des séances de préparation à l’accouchement ou aux compétitions sportives sont aussi possibles. Vous améliorerez la gestion de vos émotions et retrouverez confiance en vous.